Yogakurse

Hatha-Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger:

 

In diesem Kurs lernen und praktizieren wir grundlegende Yogapositionen(Asanas) nach Swami Sivananda.

Durch achtsames Anspannen und Entspannen dehnen und kräftigen wir unseren Körper und verbinden uns wieder bewusst mit dem Atem, unserer Lebensenergie, bevor wir in die Tiefenentspannung geführt werden.

 

ab Fr. 14.Sept.  17:00 Uhr

10 x á 90 Min. 

129,- € ( Krankenkassen zertifiziert)

Sanfter Hatha-Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger:

In diesem Kurs finden die Teilnehmer einen sanfteren Zugang zu grundlegenden Yogapositionen (Asanas) nach Swami Sivananda. 

Auch hier dehnen und kräftigen wir durch achtsames Anspannen und Entspannen unseren Körper und verbinden uns wieder bewusst mit dem Atem, unserer Lebensenergie, bevor wir in die Tiefenenspannung geführt werden.

 

ab Mi 12. Sept. 10:00 Uhr

10 x á 90 Min. 

129,-€  (Krankenkassen zertifiziert)

Workshop: Yoga und die Chakren

Nach einem kurzen theoretischen Einstieg verbinden wir uns während unserer Yogapraxis wieder ganz bewusst mit unseren Energiezentren, den Chakren, und bringen dadurch unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Eine geführte Chakren-Meditation rundet den Workshop ab.

 

So 21. Okt. 10: Uhr,

120 Min. 

25,-€

Hier lernst du Angela unsere tolle Yogalehrerin kennen: